Familien min sier jeg er feit, hva gjør jeg?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Du skriver at du de andre i familien din kommenterer vekta di og at du ønsker å bli tynnere.

Det høres slett ikke greit ut at familien din sier at du er feit. Slike uttalelser kan være veldig sårende og vonde og spesielt når de kommer fra sine nærmeste.

Først og fremst vil jeg si at du har en helt normal vekt, så du har ingen grunn til å slanke deg. Jeg har regnet ut dette i forhold til høyde, kjønn og alder :-) Mange unge jenter sliter med forholdet til egen kropp når de kommer i puberteten. Kroppen endrer seg fra jente til dame, og for noen kan det ta tid å bli komfortabel med endringene.

Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår. Mange tror som deg at de har blitt tjukke, men det har de ikke. Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på hofter og lår og at du blir høyere. Man blir ikke tykk, det er bare kroppen som inntar kvinneformen man skal ha resten av livet. Dette må man rett og slett venne seg til :-) Hvordan kroppen blir seende ut og hvordan fettfordelingen er hos deg er bestemt av gener fra mor og far og ingenting man kan endre på.

De negative kommentarene du får fra familien din er ikke greit! Samtidig kan det jo hende at familien rundt deg synes du spiser mye søtt, og ønsker at du spiser sunnere? Variert kosthold og aktivitet er alltid bra, og gjør ofte at en føler seg gladere og bedre, noe som igjen gjør noe med selvbildet.

Synes at du skal snakke med familien om hvordan du har det og hva kommentarene om kroppen din gjør med deg. Samtidig kan du snakke med noen andre voksne rundt deg om hvordan du har det hjemme og i ditt forhold til familien din. Kanskje dere trenger hjelp til å snakke sammen på en bedre og mer positiv måte? Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva som kan være den beste hjelpe for deg og familien din. Helsesykepleier kan vise deg høyde- og vektkurven din helt fra du var baby. Der kan du se din egen utvikling helt fra du var liten til nå.

Du skriver at du ikke ønsker å snakke med noen, samtidig er det godt å snakke med en voksen om sine tanker og følelser, og helsesykepleier kan være en god støtte for deg og som i tillegg har taushetsplikt. Du kan gjeren benytte deg av Alarmtelefonen for barn og unge. Her kan du anonymt få snakke med noen som kan gi deg gode råd og hjelp.

Anbefaler også at du leser artiklene og chat som ligger ved.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no