Eg vil gjerne ha hjelp, men er redd for å ikke bli tatt seriøst

Jente, 17

Hei, så i 4,5 år har eg slette med depresjon, angst, panikk anfall, og vil ikke spisse noe i de hele tatt lenger og selvskading, og de siste 2 måneden har de vært helt jævlig har egt bare lyst til å gi opp men samtidig ikke. Beste vennen min vet om alt drite og ka som har skjedd med meg men eg vil jo snakke med en våken som kan hjelpe meg mer for eg trenger hjelp. For sirka 1 år siden gikk eg på ungdomsskolen og da snakket eg med en lærer om ting og tang men han fikk meg til å si de til moren min og siden eg snakket me de om meg så har eg følt at de ikke trodde på meg i de hele tat, og eg vil så gjerne ha hjelp meg eg e så redd for at de ikke ska ta meg seriøst eller tro meg, så vet liksom ikke ka eg ska gjøre skjønner men ja så håper en kan få et bra svar hær. Sorry vis dere ikke skjønner ka eg skriver men eg er bare så stresset og har ikke energi til å gjøre noe mere så håper dere skjønner og kan hjelpe meg litt☺️

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så bra du skriver til oss her på ung.no og spør om råd. Vi vil gjerne hjelpe!

Jeg forstår du har hatt det vondt over lengre tid, og er i behov av å snakke med noen voksne om det. Det er godt å høre at du har snakket med bestevennen din, det er viktig med støtte og forståelse fra de en har rundt seg.

Det er viktig å føle seg sett og forstått når en har det så vondt på innsiden, og jeg skjønner det kan være vanskelig å si ifra "igjen" når du ikke har følt deg forstått i første omgang. Ikke la dette stå i veien for at du sier tydelig ifra om at du trenger hjelp og støtte nå. Husk at du ikke er alene, og at det er god hjelp å få der ute!

Jeg tror det kan være godt for deg å si ifra til moren din at du ikke har følt deg forstått når du har prøvd å si ifra om hvordan du har det tidligere, og at du gjerne vil kunne snakke med henne om ting. Gjennom å ha en sånn samtale vil dere kanskje oppleve at relasjonen deres blir styrket og at du kan finne støtte i henne.

Har du forsøkt å snakke med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din? Det er helsepersonell som kan finne ut av hva som kan være god hjelp sammen med deg, og som kan gi deg god råd og veiledning. For å snakke med fastlegen kan du booke time på Helsenorge eller ringe legekontoret, og på skolen finnes det som oftest bookingtider. Noen synes det kan hjelpe å skrive ned vonde tanker og følelser, og vise de til noen for at de skal forstå bedre det du strever med. Kanskje du kan vise frem det du har skrevet til oss her?

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. Der står det noen tips og råd om hvordan du kan be om hjelp og hvem du han henvende deg til.

Ønsker deg masse lykke til! Dette får du til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 1.3.2024