Veier jeg for mye og hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hei!

Vekt er veldig individuelt og det som er normalt for en person kan være unormalt for en annen. I tillegg kommer arv og gener inn, som gjør at en utvikler seg ulikt.

Les gjerne denne artikkelen: Lurer du på hva som er vanlig å veie?

Det skjer store forandringer med kroppene til jenter når man kommer i puberteten. Man begynner å lagre mer fett, og dette legger seg typisk på lår, rumpe, bryst og hofte. Det kan føles uvant, men det er helt normalt. Noen kommer tidligere i puberteten, og får tidligere former enn andre. Man må forsøker å ikke sammenlikne kroppen sin med andre jenter på denne tiden, fordi man utvikler seg så forskjellig.

Les mer :Jenter og puberteten

Du kan også når som helst ta turen innom helsesykepleier på skolen din for å snakke om følelser rundt egen kropp og utvikling. Der kan du få en vurdering av vekten din, og dere kan sammen komme frem til tiltak som kan gjøre det lettere for deg å like kroppen din slik den er.

Start dagen med å si noen gode ord til deg selv når du speiler deg på morgenen. Lag deg gjerne en vane med å alltid si noe positivt til deg selv hver gang du ser deg selv i speilet.

Vær god mot deg selv!!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no