Har ADHD og blir behandlet med Concerta men sliter med konsentrasjonen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er mange med ADHD som på tross av medisinering fortsatt sliter med konsentrasjonen. Det første rådet mitt er at du snakker med din behandler om at du på tross av medisineringen med Concerta fortsatt sliter med konsentrasjonen. Jeg er sikker på at dere sammen kan legge en plan for at du på sikt skal få bedre konsentrasjon. Det går an å øke dosen med medisiner og det finnes også andre typer medisiner enn Concerta som kan hjelpe deg slik at du får bedre konsentrasjon.

Det gjøres en del forskning på konsentrasjonsvansker og ADHD. En del forskning viser at støy faktisk kan promotere bedre konsentrasjon og hukommelse hos de med ADHD. De fleste vil oppleve at støy forverrer konsentrasjonsevnen. For personer med konsentrasjonsvansker er det motsatt. De løser oppgavene bedre dersom de f.eks. har støy på øret i form av musikk på hodetelefoner enn uten slik støy. Sjekk ut denne linken: https://www.adhdnorge.no/artikkel/stoy-ga-bedre-konsentrasjon-enn-adhd-medisin.

Kanskje du kan forsøke å høre på musikk mens du fokuserer på skolen? Snakk med din behandler om dette og hvis gjerne din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Det som jeg vet også hjelper er å redusere stressorer, sørge for nok søvn og tilstrekkelig med næring/mat.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no