Jeg er alltid sliten, selv om jeg sover omtrent 9 timer hver dag...

Jente, 17

hei. jeg vet at dette er normalt, men jeg skjønner ikke hvorfor og jeg orker ikke å ha det slikt.. jeg føler meg lei meg selv om det ikke er en grunn til å være det. På skolen er jeg alltid sliten og jeg får kommentarer av lærere og venninner om at jeg ser sliten ut, selv om jeg sover omtrent 9 timer hver dag. I tillegg til det blir jeg veldig sint og følsom på små ting. Kanskje noe av dette er pga jeg har sluttet å trene, jeg veit ikke helt. Men jeg orker ikke å ha det slikt, det er tungt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er ikke normalt å alltid være sliten, følsom og lettantennelig. Det er vanskelig for meg å si hva dette handler om. Det kan være at du mangler vitaminer eller mineraler, det kan være at du er deprimert eller at det er noe som plager deg, og det kan være en reaksjon på at du har sluttet å trene.

Mitt råd til deg er å snakke med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan hjelpe deg å finne ut hva som skjer med deg og hjelpe deg med råd som kan hjelpe deg å få tilbake energien din.

For å sjekke om du har mangel på vitaminer og/eller mineraler må du bestille en time hos fastlegen din for å få tatt en blodprøve.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 30.10.2022