Jeg er så sliten av livet mitt. Hva gjør jeg?

Kjære deg

Jeg blir alvorlig bekymret for deg og tenker du må snakke med noen så du kan få hjelp.

Selv om livet oppleves strevsomt og lite meningsfylt akkurat nå, så betyr ikke det at du faktisk ønsker å gi opp eller å dø.

Det betyr at du har det vanskelig og selv ikke finner måter å få det bedre på.

Du er viktig og umistelig.

Ikke la deg lure av tanken om at ingen vil savne deg. Det er ikke sant.

Når du er så sliten som du er nå, trenger du å finne ut hva du kan gjøre for å få det bedre.

Det kan være du strever med en alvorlig depresjon som kan la seg behandle.

Snakk med fastlegen din som kan vurdere situasjonen din og eventuelt henvise deg til utredning og behandling.

Ta deg selv på alvor og vær din egen beste venn.

Ikke vent med å be om hjelp.

Følg rådene jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Hva er depresjon?

Hvordan takle selvmordstanker?