Hva er årsaken til selvskading og hvor kan jeg få hjelp?

Hei

Så fint at du selv tar dette på alvor og skriver til oss i ung.no.

Det er ikke alltid så lett å finne gode forklaringer eller direkte årsaker til at du skader deg selv.

Som regel handler selvskading om å avlede andre vonde vanskelige følelser.

Du skriver at du føler deg deppa hele tiden, og at selv om du er i godt humør føler du ingenting.

Selvskading kan ha en sammenheng med at du ikke føler noen ting selv når du er i godt humør. Ved å påføre deg selv smerte, kan du kjenne at det er vondt. Følelsen av smerte kan gi deg en påminnelse om at du føler noe.

Du har et godt liv men føler deg likevel deppa, er frekk mot andre og driter i skole slik at karakterene dine faller. Du skriver at du ikke bryr deg lenger. At du har havnet i et dårlig miljø vil nok heller ikke hjelpe på situasjonen din.

Når du har det så strevsomt og er bekymret for at du kan være deprimert er det viktig at du ber om hjelp. Depresjon er en tilstand som krever behandling.

Det finnes god behandling og du kan få det bedre igjen.

Du skriver at du har hatt det vanskelig før og fått det bedre. Kanskje har du noen erfaringer med hva som skulle til for at du fikk det bedre sist? Er det noe av dette som kan hjelpe deg nå?

Be om hjelp slik at du kan få det bedre.

Steder du kan be om hjelp er hos helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom. Fastlegen din kan henvise deg til BUP. Hos BUP har de kompetanse på utredning og behandling for depresjon og selvskading.

Jeg forstår godt at de hjemme hos deg er bekymret for deg. Snakk med foreldrene dine om hvordan du har det. Fortell at du trenger hjelp, slik at de kan støtte deg og ta kontakt med fastlegen din.

For foreldrene dine er du viktig og umistelig.

I artiklene jeg har lagt ved finner du mer nyttig informasjon og gode råd.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no