Jeg følt på et savn av forståelse og åpenhet i flere år

Annet, 20

Hei! Jeg har vokst opp i en fin og varm familie, men likevel har jeg følt på et savn av forståelse og åpenhet i flere år. Jeg har vokst opp med å flytte mye, opplevd sårbarheten med skilte foreldre (dette var veldig vondt) og aldri følt at jeg kan åpne opp med følelser og tanker. Dette preger meg veldig nå. Jeg er i et forhold nå, og jeg føler meg så plagsom for å virke så klengete, sårbar, ønsker konstant oppmerksomhet/å bli sett, er veldig avhengig av kjæresten og får ofte panikkanfall/angst når han skal dra fra meg. Jeg sliter med å uttrykke dette, men jeg prøver ofte- men med en redsel av å bli irettesatt, å ta meg sammen, eller at jeg må vokse opp. Jeg føler jeg har tatt «skade» av veldig mange små hendelser i oppveksten, da jeg ser på meg selv om en følsom og sensitiv person som reagerer på andres humør. Jeg har tenkt på å kanskje snakke med en psykolog igjen, men hatt dårlig opplevelse med dette før da jeg føler de ikke forstår eller at jeg ikke får noe igjen for det..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg,

Takk for at du skriver til oss om noe som er så sårt og viktig for deg.

Det er tydelig at du har god selvinnsikt, å se sine savn og behov er et godt sted å begynne en modnings- og endringsprosess.

Det har skjedd mange store og vonde ting i livet ditt som har satt sitt preg på deg. Det er fint at du ønsker å bearbeide disse opplevelsene.

Du skriver at du har lyst til å snakke med noen igjen, som kan hjelpe deg å forstå deg selv bedre, sette ord på følelser og våge å være sårbar. Det er jeg helt enig med deg i, at vil være bra for deg.

Det er stor forskjell på psykologer, slik det er med mennesker forøvrig, noen får man god kontakt med, andre ikke. Jeg håper du vil gi det en sjanse til.

Siden du er over 18 år, kan du også benytte deg av samtaletjenesten i kommunen eller rask psykisk helsehjelp - noe alle kommuner har. Sjekk med din kommune (ved å f.eks. ringe servicetorget) hvilke tilbud de har innenfor samtaler og psykisk helse.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 18.4.2022