Jeg føler med stor, tykk og annerledes enn alle andre

Hei

Det høres ut som det er litt slitsomt for deg, fint at du tar kontakt og ber om hjelp.

Det er nok riktig at ting vil endre seg når vennene dine kommer i puberteten de også. Det er mange som føler seg annerledes og har det vanskelig når de er de første eller siste som kommer i puberteten. Og akkurat i denne tiden så fyker hormonene rundt og gjør at man blir mer sensitiv og gråter lettere. Kanskje det kan hjelpe deg litt å vite at det er mange som kan ha det slitsomt og har humørsvingninger. Det som er så fint med deg er at du spør om hjelp og da er det en stor sjanse at du kan få det bedre.

Så er det sånn at vi alle har de kroppene vi har og det beste vi kan gjøre er å passe på at vi lever sunt og at vi er stolte over den kroppen vi har fått.

Det er så lett at de negative tankene tar all plass og vi kan bli fryktelig slemme mot oss selve. De tankene som du har om deg selv ville du aldri tenkt eller sagt til vennene dine. Og hadde du en venn som sagt noe sånt om seg selv til deg så hadde du sikkert sagt noe som for eksempel; det der stemmer ikke, du er jo så fin.

Men det finns plass for positive tanker og jeg vil råde deg til at prøve å trene på å tenke positive tanker isteden. Et forslag som jeg har til deg er å begynne skrive ned 3 positive fine ting hver dag om deg selv. Jeg vet at det kan være vanskelig i starten men øvelse gjør mester. Det er så mange som er selvkritiske og lite snille mot oss selve, og det er jo ikke greit.

Så vil jeg og anbefale deg til å snakke litt med helsesykepleeir på skolen. Det hjelper og nytter å snakke med noen man stoler på når man sitter med mange tanker og er misfornøyd med noe som ikke går å gjøre noe med, jeg snakker om kroppen vi fått. Eller bare synes at alt er meningsløst og trist.

Jeg håper at dette var til hjelp og jeg håper at du får en fin jul. Kanskje nyttårsforsettet ditt skal være å trene på å bli din egen beste venn.

Vennlig hilsen helsesykepleier