Jeg føler aldri at mamma forstår meg. Trenger tips

Hei!

Jeg kan forstå at dette er slitsomt for deg. Du og mamma krangler mye, og hun viser lite forståelse for ditt perspektiv. Det høres ut som du gjør mye for å komme henne i møte uten at det virker. Uansett hennes reaksjon så er det i alle fall bra jobba av deg.

Når jeg leser om din mamma får jeg inntrykk av at hun ikke har det helt bra med seg selv, ettersom hun har så “kort lunte” og hele tiden kommer med kritikk tilbake mot deg. For det er jo ikke sånn voksne skal være mot barn. Egentlig er det motsatt! Som voksen burde man være den som er mest tålmodig og raus og man bør tenke at man har det største ansvaret for å løse konflikten.

Du spør om tips. Jeg tenker flere ting:

1. Noen ganger kan det fungere bra å skrive til forelderen sin, fremfor å snakke. Da er det mindre sjanse for at det bare blir ennå en krangel. Det er gjerne også sånn at foreldre lettere klarer å forstå budskapet om de får lese det i fred og ro. I meldingen kan du bruke noe av det du har skrevet her. F.eks: “..mamma jeg skulle ønske at vi kranglet mindre. Jeg har veldig lyst til å fikse problemene vi har. Jeg håper du kan høre min side av saken selv om du ikke alltid er enig. Jeg liker ikke å krangle med deg for jeg er jo glad i deg. Kan vi snakke litt om dette en dag?”. Dette var bare eksempel på noe du kan skrive, du må finne dine egne ord. Jeg håper at ved å lese en slik melding fra deg så vil mamma forstå at du er veldig lei deg for situasjonen sånn den er nå.
2. Når en krangel er på vei, så kan det være lurt å trekke seg litt unna før mamma rekker å bli veldig irritert. Du kan gå til et annet rom eller gå ut av huset. I tillegg kan du trene på ting du kan si når du vil trekke deg vekk. Det kan for eksempel lyde slik: “Jeg vil gjerne snakke om det, bare ikke akkurat nå”. Eller: “Jeg kjenner jeg blir lei meg når du sier sånn. Og hvis vi fortsetter å snakke nå så tror jeg at det bare blir krangling. Så jeg trenger en pause nå”. Da setter du gode grenser for deg selv uten å si noe dårlig om mamma.
3. Ellers, lurer jeg på om det finnes noen annerledes måter du kan være sammen med mamma på. Ofte funker det bra for forholdet å gjøre noe praktisk sammen. Hva liker dere? Det kan f.eks være å bake, dra og bade, gjøre en utendørsaktivitet, se en serie, dra på besøk til en slektning, se på gamle bilder fra du var liten, spille kort, osv. Dette er bare forslag. Tenk etter hva du og mamma kan like. Foreslå det. Da får dere andre ting å snakke om etterpå og.
4. Hvis du kjenner at du er mer lik andre mennesker i nettverket ditt utenom mamma så er det også helt fint og helt lov å trekke mer mot dem i en periode. Har du f.eks en besteforelder, tante/onkel eller en god venn som er i nærheten? Vær mer sammen med de personene. Da får du flere naturlige pauser vekk fra mamma. Og det er lettere at det kan bli hyggelig når dere først er sammen.
5. Dersom ingen av tipsene funker og forholdet mellom deg og mamma bare blir verre, så anbefaler jeg at du tar kontakt med en fagperson som kan hjelpe dere å snakke sammen for å finne løsninger. Les i så fall mer i linken her, om hvor du kan ta kontakt og hvordan du gjør det. Det finnes hjelp å få!

Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?

Krangling, strenge grenser og bråk hjemme?