Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Har dere noen tips?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er leit å lese om at du kjenner deg helt alene og opplever at ingen tar deg på alvor og hjelper deg. Jeg forstår godt at det blir vondt, og kanskje forsterker symptomtrykket ditt ytterligere.

Det er uheldig at du blir møtt på denne måten. Sånn skal det jo ikke være. Vit at det finnes hjelp å få og at det finnes mange gode hjelpere der ute som kan - sammen med deg - finne ut av hva du trenger og det kan tilbys behandling som kan bidra til at du får det bedre.

Jeg ber deg om å ta kontakt med hjelperne du har rundt deg. Vær åpen og ærlig, fortell om hvordan du har det. Vær tydelig på at du ikke opplever å bli tatt på alvor og at du kjenner deg så alene. Vis med hele deg at du vil ha hjelp og be de rundt deg om å hjelpe deg med å finne ut av hva du trenger. Vis gjerne det du har skrevet inn her til oss og svaret du får av meg. De du har rundt deg må hjelpe deg! Sammen kan dere tenke ut en konkret plan for å komme nærmere en bedre psykisk helse.

Jeg ber deg om å holde ut. Ikke gi deg! Dette kan du klare, men du må ha hjelp. Ta kontakt med hjelpere og de nærmeste du har rundt deg i dag.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen