Spørsmål og svar
Jeg vil bli sterkere I beina hva øvelser kan jeg gjøre hjemme?
Jente, 13
Jeg vil bli sterkere I beina hva øvelser kan jeg gjøre hjemme?
Hei!
Så bra at du ønsker å få tips til trening! Jeg har lagt ved øvelser du kan bruke til inspirasjon i artikkelen under.
Her er noen eksempler:
- Knebøy
- Utfall
- Setehev
Det er lurt å trene hele kroppen i hver økt. Husk at det tar tid før du ser resultater av treningen, så vær tålmodig :) helseeffekten starter med en gang du starter å trene.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 28.6.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål