Sliter med motivasjon og har tunge tanker

Hei,

Så fint du skriver til oss når du ikke har det bra.

Når du har det vanskelig over tid er det lurt å be om hjelp. Selv om du kanskje tenker at mamma blir lei seg er det likevel viktig å snakke med henne om hvordan du har det. Det er vanlig å være redd for hvordan mamma reagerer og grue seg. Som regel går det mye bedre enn du frykter og etterpå kjennes det godt å ha snakket med noen om det som plager deg. Jeg vil derfor råde deg til å være ærlig med mamma og si hvordan du har det - det er ikke lett å hjelpe deg uten at du forteller henne hva som er vanskelig.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen for å sortere tanker og følelser. Mange som selvskader får det bedre når de setter ord på det som er vanskelig. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å snakke med mamma om du ønsker det.

Dersom du synes det er vanskelig å starte samtalen kan du vise både mamma og helsesykepleier spørsmålet ditt her på ung så slipper du å si så mye i starten.

Ikke gå alene med tunge tanker og følelser over tid. Det finnes mye god hjelp så søk hjelp og ta imot hjelp slik at du kan få det bedre. Jeg legger med noen artikler under svaret som kan være nyttige for deg å lese.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg- ta godt vare på deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no