Er bygglunsj et bra mellommåltid?

Hei!

Bygglunsj inneholder flere av de næringsstoffene som kroppen vår trenger påfyll av daglig, til tross for at det også inneholder en del sukker. Dette er et helt ok mellommåltid, som gjerne kan inngå som del at et ellers sunt og variert kosthold.

Du kan imidlertid med fordel variere med bygglunsjalternativene uten sukker, samt med andre tilsvarende yoghurtprodukter med mindre sukker og mettet fett.

I vedlagte artikler kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne tips til et sunt kosthold og en sunn livsstil.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no