Spørsmål og svar
Kan styrke påvirke høyden min?
Gutt, 14
Hei, jeg lurer på om det er greit at jeg løfter vekter. Jeg er 14 år og 160cm, kommer vektene til å forhindre veksten min?
Svar
Hei!
Så bra at du spør oss om dette! Det er ikke negativt for veksten å vekter i din alder ifølge forskning på området, så lenge du gjør det med riktig teknikk og får i deg nok og sunn mat. Det er også viktig at du får nok hvile mellom øktene dine. Dette kan du lese mer om i artiklene som jeg har lagt ved til deg.
Her kan du også lese om styrketrening for unge.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 26.5.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål