Sliter med å spise foran andre. Lurer på hvorfor.

Jente, 13

Hallo eg er en 13 år gammel jente. Når eg spise i klasserommet liker eg å sitte mede i hjørnet eller i gangen når eg spiser. Eg like ikkje å spisa forran andre siden eg e redd for at de ska jugda meg og synes at eg e ekkel. Er det noe du kan si at eg har? Noe phobia elr noe qsykiske greier? Eg har også Ocd eg har hatt det i nesten 2 år og har ikkje sagt det til mamma elr pappa bare helsesøster og to venner. Hadde spiseproblemer for sånn 2 måneder men det er enda ikke helt vekke. Hakke hatt det så bra med selv selv elr med tanke på venner heller de siste åra. Det som holder meg sterk er familien min siden de alltid er der for meg<3

Hei

Det at du sliter med å spise foran andre kan handle om angst og/eller det kan handle om det du sliter med av spiseproblemer. Mitt råd til deg er at du snakker med både dine foreldre og helsesykepleier om det du sliter med tvangssymptomer, spiseproblemer og vansker med å spise foran andre.

Det er mange som opplever en angst for å spise foran andre mennesker, dette skjer oftest i tenårene. Selv om det kan være en løsning i en periode å spise alene eller for seg selv, er det likevel å anbefale at man forsøker å øve på å spise med andre slik man kommer tilbake til det normale. Du kan for eksempel begynne med å spise noe, for eksempel et eple eller noe du selv synes er lettere, sammen med klassen, og heller gå ut og spise resten på for deg selv. Deretter øke mengden mat sammen med de andre. Selv om det er ubehagelig kan det være lurt å øve på det, for å unngå å falle ut av det sosiale og at angsten skal vokse.

Jeg håper at du snakker med både helsesykepleier og dine foreldre om det du sliter med av tvang, spiseproblemer og vansker med å spise foran andre. Når du gjør det vil du få hjelp slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

Legger ved noen artikler her til deg. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.3.2022