Kvifor opplever eg kjensla annleis enn kva andre kjenner?

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår at du lurer på hvorfor dine reaksjoner og følelser ikke alltid er som forventet eller som alle andres. Det betyr likevel ikke at det trenger å være noe "feil" eller at du har en diagnose. Kanskje det til og med i noen tilfeller er en superkraft?

Noen følelser lærer vi å undertrykke, fordi de er for ubehagelige eller uforståelige. Da kan vi kjenne tomhet der vi kanskje burde følt noe annet. Andre kan være høysensitive, noe som gjør de ekstra mottakelig for sanseinntrykk, stemninger og følelsesmessige signaler.

Det er stor variasjon i hvordan mennesker uttrykker følelser. Det er ikke uvanlig å føle at man skiller seg ut blant andre i hvordan man føler.

Det å le når noe skummelt skjer, eller ikke vise begeistring for gaver, kan være en måte kroppen din regulerer stress og usikkerhet på.

Det å kjenne ro og være bevisst, er en veldig god egenskap, og viser god mental balanse, selv når omgivelsene er kaotiske.

Dersom du ønsker å forstå deg selv bedre, dine handlinger, tanker og følelser, kan det være en god ide å snakke med noen som du velger å stole på eller skrive dagbok. Det er aldri dumt å ta en reise innover og være nysgjerrig på seg selv.

Jeg synes uansett du skal være stolt av den du er. Du er verdifull og unik på din måte.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no