Jeg strever med vanskelige tanker om kroppen min. Spiser lite.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat og kropp. Jeg er enig med venninnene dine om at du trenger støtte fra de voksne rundt deg. Det er ensomt å streve med dette alene.

Kanskje kan det hjelpe deg å snakke med foreldrene dine slik at de kan hjelpe deg til å spise nok mat. Det er veldig viktig at man spiser jevnt og nok gjennom dagen. Det vil beskytte deg mot å utvikle spiseforstyrrelse og du vil ha nok energi til å fungere godt gjennom dagen.

I ungdomstiden er det vanlig å sammenlikne seg med andre. Man tenker selv at man ikke er bra nok og at alle andre er bedre. Dette fører til at man blir mer misfornøyd og tenker flere dårlige tanker om seg selv.

Det er ikke alltid så lett å finne en grunn til at man har det vanskelig med seg selv. Det er ikke sikkert det er en spesiell grunn til det heller.

Jeg legger ved en film som handler om selvfølelse og en film som handler om sammenligning.

Jeg legger også ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser