Kan hormonspiral forsterke følelsene mine etter ett brudd?

Jente, 15

Hei! Jeg brukte P-piller en stund, men i slutten av august fikk jeg time for å sette inn en spiral. På det tidspunktet hadde jeg og kjæresten min nylig gjort det slutt, i juli. Selv om forholdet var over, bestemte jeg meg likevel for å sette inn spiralen. For å gi litt kontekst, var dette min første ordentlige kjæreste, og bruddet var veldig vanskelig for meg, blant annet fordi utroskap var involvert. Før jeg satt inn spiralen, følte jeg at jeg håndterte bruddet ganske bra. Jeg var i hovedsak lykkelig, aksepterte situasjonen og følte at det riktige var blitt gjort, selv om jeg hadde mine øyeblikk hvor det var tungt. Men etter at spiralen ble satt inn i slutten av august, merket jeg en endring i meg selv. Det var som om følelsene for ekskjæresten gradvis kom tilbake, og jeg begynte å føle meg mer trist og nedstemt. Nå sliter jeg med en tung, deprimerende følelse som jeg ikke klarer å bli kvitt og hverdagen føles meningsløs. Kan hormonspiralen ha forsterket følelsene mine?

Svar

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Det er helt naturlig å føle seg forvirret når følelsene endrer seg sånn som du beskriver. Et brudd er alltid vanskelig, og det kan være vanskelig å vite hva som er hva.

Noen ting som kan være greit å tenke på er:

Hormonspiraler kan påvirke humøret for noen. Selv om hormonene i spiralen hovedsakelig virker i livmoren, kan små mengder påvirke kroppen og hormonbalansen. Dette kan føre til humørsvingninger eller at du føler deg mer trist enn vanlig. Hvis du allerede følte deg sårbar etter bruddet, kan hormonene ha forsterket akkurat de følelsene.
Samtidig er det også normalt at følelsene rundt et brudd kommer og går. Selv om det føltes som om du håndterte det bra i starten, kan du oppleve en ny bølge av tristhet etter noen måneder. Bruddet var tydeligvis en vanskelig opplevelse for deg, og det er helt greit at det tar tid å komme seg videre.
Hvis du tror hormonspiralen kan ha noe med dette å gjøre, kan det være lurt å snakke med fastlegen din eller oppsøke helsestasjon for ungdom om dette. De kan hjelpe deg med å finne ut om spiralen er en riktig løsning for deg, eller om en annen løsning kan være bedre.

Det kan også være en god idé å snakke med noen om hvordan du har det, enten det er en venn, en voksen du stoler på, eller for eksempel helsesykepleier. Å dele følelsene dine kan hjelpe deg til å forstå dem bedre og finne måter å føle deg bedre på.

Håper dette var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 22.12.2024