Har spørsmål om derealisering/depersonalisering.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Depersonalisering handler om opplevelse av et fremmed selv. Dette kan også forekomme i mer eller mindre alvorlig form. Følelse av å være uvirkelig eller fremmed, eller å kjennes som en robot med automatisk fungering, kan oppleves av mange friske, men også i mange ulike psykiske lidelser. Det samme gjelder å være i en drømmetilstand.

Mer alvorlige former for depersonalisering er for eksempel ikke å kjenne igjen seg selv eller egen kropp, for eksempel i speilet, eller at en kan se seg selv fra et punkt utenfor seg selv.

Derealisasjon innebærer opplevelse av at verden er fremmed. Det å se verden i en tåke kan oppleves av både mennesker uten psykiske lidelser og mennesker med flere forskjellige psykiske lidelser.

Å ikke kjenne igjen kjente omgivelser eller kjente mennesker, samt streve med å fastslå hva som er ekte eller uekte i verden, er mer alvorlige former for derealisering.

Du spør her om derealisering/depersonalisering kan gi fysiske symptomer. For mange som sliter med derealisering/depersonalisering kan det føre til masse angst og når man har angst kan det gi fysiske symptomer og smerter. Man kan få skjelvinger, hyperventilere, svetting og man kan spenne nakke og rygg slik at man får muskelsmerter fra disse delene av kroppen.

Depersonalisering og derealisasjon er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser. Kognitiv terapi som kombinerer kjente intervensjoner fra behandling av panikkangst og sosial fobi, har vist god effekt. Jeg er sikker på at du kan få tilbud om slik type terapi dersom du snakker med noen om det du sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går og med dine foreldre slik at de kan ta deg med til fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det beste du kan gjøre for å få bort følelsen du beskriver å slite med er at du snakker med noen om dette. Jeg er sikker på at du med riktig hjelp og støtte vil kunne få bort denne følelsen du sliter med.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no