Spørsmål og svar

Er det farlig å sove 4 timer en natt?

Gutt, 15

Det er mye snakk på TikTok nå ser jeg om at hvis man for mindre enn 6 timer søvn kan man dø av hjerteproblemer. Det er jeg redd for. Jeg får vanligvis alltid 8 timer søvn men i natt fikk jeg bare 4 timer. Er det farlig? Svar så fort som mulig jeg vil ikke bekymre meg lenge

Svar

Hei

Det er overhode ikke farlig å få for lite søvn en natt. Når man snakker om at det er farlig, så er det nok de som sover lite over mange mange år. Noen sover kun 4 timer på natt år etter år. For de kan det være en helserisiko.

Det er som sagt ikke farlig å sove lite en natt. Det er helt ufarlig. Det eneste som skjer er at du er trøtt dagen etterpå.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 29.4.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Ung person som ser trøtt og sliten ut. Personen klarer ikke å konsentrere seg om leksene sine.
Søvn og søvnvansker

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hvor lite søvn er farlig?
Er søvnen min normal, når jeg nå sover mye mer enn normalt?
Helsa di
Er det farlig å sove mindre enn 6 timer?
Helsa di
Hvorfor føler jeg meg mer trøtt når jeg sover mer?
Jeg klarer ikke å sove 9 timer per natt
Helsa di
Hvor lite søvn er så lite at det begynner og gå inn i faresonen?
Helsa di
Er det farlig å sove bare 6 timer per natt en gang i uken?
Helsa di
Er det farlig å ha gjennomsnitt på 5-6 timer søvn hver natt?
Helsa di
Kan man dø hvis man ikke sover på to døgn?
Helsa di
Sover lenge, men ikke dypt. Føler seg aldri uthvilt.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål