Jeg selvskader og har selvmordstanker. Er det grunn til institusjon?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg tenker at du og mamma trenger litt hjelp. Du skal ikke ha det så vondt og vanskelig som du har det nå, og du skal ikke håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Du bør ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid, men først av alt kan de vurdere hva du og mamma trenger nå for å få det bedre sammen. Helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom kan ta kontakt med Psykisk helse i kommunen og/eller lokal Barneverntjeneste, slik at du får den hjelpen du trenger og mamma kan få den støtten hun trenger slik at hun kan være en god omsorgsperson for deg.

Du kan også selv ta direkte kontakt med Psykisk helse i kommunen. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under helse og omsorg. Det er gratis og du trenger ingen henvisning fra lege.

Du kan også kontakte Barneverntjenesten selv og be om hjelp til deg og mamma. De har åpent nå i påsken. Du vil bli tatt på alvor, og de kan hjelpe dere! Det er ikke nødvendigvis slik at du må bo på institusjon. Det vil nok være aller best om dere får til å ordne opp slik at det blir trygt og godt i hjemmet ditt. Det kan Barneverntjenesten hjelpe dere med!

Ring gjerne Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 eller bruke chattetjenestene www.116111.no. De er der for deg!

Det er veldig viktig at du får god hjelp. Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle selvmordstanker?

Be om hjelp hvis du strever psykisk

Familieråd er et godt tilbud for deg som er i kontakt med barnevernet

Du kan selv kontakte barnevernet