Har dere gode tips for å få six pack?

Hei!

Det er ikke alle som kan få så markert six pack som de gjerne ønsker. I din alder er det spesielt vanskelig på grunn av puberteten og alt som skjer i forbindelse med den. Hos jenter er det i tillegg veldig vanlig å ha litt ekstra på magen.

Det finnes ingen spesielle øvelser som gir six pack, men ved å trene hele kroppen i hver økt samtidig som du spiser sunn mat kan du oppleve positive endringer på kroppen, også magen. Se tips til dette i artiklene jeg legger med.

Prøv å ikke ha for mye fokus på det du ikke liker på kroppen, på den måten kan du få det bedre med deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no