Kan man bli laktoseintolerant om man drikker laktosefri melk?

Hei!

Laktose er et melkesukker som krever et spesifikt enzym (et slags verktøy magen produserer) for å brytes ned. Melk fra alle typer dyr har dette sukkeret, også melk fra oss mennesker. Spedbarn har derfor en god evne til å bryte ned laktose. Siden det fra naturens side ikke er meningen at vi skal fortsette å drikke melk etter spedbarnsalder så avtar gradvis evnen til å fordøye laktose etter som vi blir eldre. Flertallet av verdens befolkning er derfor laktoseintolerante som voksne. I Nord-Europa spesielt så har vi en vanlig genetisk mutasjon som gjør at vi klarer å fordøye laktose hele livet, men ikke alle har dette. Spesielt i Asia er nesten alle laktoseintolerante.

At du har følt at du tolererer stadig mindre laktose før du blir dårlig kan derfor være en naturlig konsekvens av at dine evne til å fordøye laktose har vært avtagende. Laktoseintoleranse er nemlig ikke en allergi, det handler om hvor mye laktose du klarer å bryte ned på kort tid i forhold til hvor mye du inntar. Du kan ikke ha blitt laktoseintolerant av å drikke laktosefri melk, slik fungerer det ikke.

Oppsummert så er svaret nei, du kan ikke få laktoseintoleranse av laktosefrie produkter. Men det er naturlig at kroppens toleranse for laktose kan avta når vi blir voksne.

Håper svaret var oppklarende! Om du vil ha et sikkert svar i forhold til om du har laktoseintoleranse, allergi, eller en annen årsak så må du oppsøke fastlegen din.

Mvh

Legen