Strever mye og føler at alt bare blir verre

Hei!

Så fint at du skriver til oss og forsøker å finne ut av dette.

Det virker som du har det skikkelig vanskelig om dagen og at du blir veldig usikker på hvordan du skal håndtere dette.

Jeg blir også veldig bekymret for deg når du sier at du har forsøkt å ta livet ditt for noen uker siden. Jeg tror det betyr at du føler på mye håpløshet og ikke klarer å se hvordan du skal klare å få det bedre. Når man har det slik, er man ofte helt avhengig av å få hjelp og omsorg fra andre siden det kan være vanskelig å komme seg ut av et slikt tankesett og så vonde følelser.

Spiseforstyrrelse og selvskading er ofte måter man forsøker å håndtere vanskelige følelser og tanker på, og man kan oppleve at det umiddelbart gir noe hjelp. Problemet er at det på ingen måte løser de vanskene man har, men med tiden gjerne fører til enda flere vansker.

Jeg tenker derfor at du må få snakket med noen voksne om det du strever med. Kan du fortelle foreldrene dine mer åpent om alt du sliter med? Hvis det er vanskelig å fortelle det direkte til dem, kan du vise dem hva du har skrevet her til oss, så vil de allerende vite en del.

Du kan også gå til helsesykepleier på skolen din. De har masse erfaring med å snakke med ungdom som strever, og vil kunne hjelpe deg med å finne ut av dette.

Håper du tar til deg noe av det jeg har skrevet her til deg. Sender deg mange varme klemmer.

Vennlig hilsen spesialist i psykisk helse.