Bør jeg dele at jeg har fått mensen med min venninne?

Hei!

Det er mange som er usikre og har mange spørsmål når man får mensen for første gang. Du er ikke alene om disse tankene.

Mensen: Mensen er noe alle jenter/kvinner opplever. Det er overhodet ikke noe å skamme seg over. Det er en helt naturlig del av livet, og et tegn på at jenter går mot å utvikle seg til voksne kropper som har mulighet til å få barn. Og det er egentlig ganske fantastisk!

Å dele med andre: Jeg synes det er flott at du har delt at du har fått mensen med dine foreldre. Det gjør det mye enklere når du har behov for tamponger, bind eller liknende. De vil også få mer forståelse for periodene du har menstruasjon når de vet om det. Om du har lyst til å dele at du har fått mensen med din venninne er helt opp til deg. Så lenge det føles riktig ut for deg er det nok det. Noen opplever at det er fint å kunne dele ting med noen andre. Da føler man seg ofte ikke så alene. Mensen er jo noe jenter ofte vil prate mye om, og det er ikke uvanlig at man deler litt tips mellom seg. Så, kanskje det at du prater om det vil gjøre det lettere for din venninne også? At hun vet at hun kan spørre deg når hun får mensen? Å ha gode venninner som kan passe på hverandre når man trenger det er veldig behagelig.

Dusje på skolen: Jeg synes det er leit at du føler at du ikke kan dusje på skolen. Er dette noe du kan ta opp med din lærer og få endret? Nå som du begynner å bli eldre er det også mer naturlig at man svetter, og dermed lukter mer. Det er naturlig at man ønsker å dusje etter man for eksempel har hatt gym. Det er mange som føler de må bytte tampong og/eller bind etter gymtimen når man har mensen. Kanskje du kan lage en avtale med gymlæreren din om at du kan få gå å dusje litt tidligere enn de andre når du har mensen og har gym?

Har du videre spørsmål om dette eller andre ting som omhandler mensen vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleieren på din skole. Hen kan sikkert også hjelpe deg med flere råd hvis du opplever mer trøbbel angående dusjing på skolen eller liknende.

Vennlig hilsen helsesykepleier