Blør mye under mensen og synes det er vanskelig å dusje med de andre...

Hei og takk for at du skriver til oss.

Jeg vil tippe at det er mange andre jenter i klassen din som tenker på det samme. Det å dusje når man har mensen er jo helt naturlig, men man kan føle det ubehagelig at andre ser på det. Kan det være en ide å bruke tampong når du dusjer ? Da kan du ta den ut etter dusjen, men slipper at andre ser at du blør ?

Det er fint å klare å ha gym selv om man har mensen, for det er også smertelindrende å være i aktivitet. Hvis du har en lærer du kan være litt åpen med, kan du også spørre om å få dusje litt før når du har mensen, da får du være i fred noen minutter før de andre kommer.

Dersom du fortsetter å blø kraftig og har vondt, kan du snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Noen jenter begynner på hormonell prevensjon for å få det bedre med mensen. Da kan man få mindre blødning og mindre vondt. Du kan lese litt om hormonell prevensjon i artikkelen under.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.