Kva om eg ikkje tør å si fra til helsesjukepleiar om sjølvskading?

Hei du!

Så fint å høyre at du syns at helsesjukepleiar på helsestasjon for ungdom er den beste å snakke med. Det er jo derfor ho er der og det er godt å høyre at du allerede har eit godt inntrykk av samtalane med henne.

Det er viktig å huske på at helsesjukepleiar er vant å snakke om alt som er vanskelig og at dette også innebærer sjølvskading. Ho har snakka med andre om dette før slik at dette er nok mest skremmande for deg og ho vil tåle å høyre dette. Så eg oppfordrer deg til å fortelle det sjølv om du syns det er vanskelig.

Det å seie det til helsesjukepleiar er bra av fleire grunnar, blant anna fordi:

-Det hjelper å sette ord på det som er vanskelig slik at ein får det ut og gjerne dermed får mindre trang til å skade seg

-Du kan få hjelp til andre gode strategiar som du kan bruke i staden for å sjølvskade

Eg skjønar at du syns det er skummelt å seie dette høgt men det er nok lurt å hoppe ut i det for å få hjelp! Lykke til!

Med beste helsing psykologen