Lillesøsteren min deler for mye på sosiale medier. Hva gjør jeg?

Hei

Jeg kan forstå at du er sint på søsteren din. Hun deler private og sårbare ting på sosiale medier, uten å reflektere over hvordan dette vil påvirke henne og kanskje også resten av familien. Jeg tenker at det er riktig å være bevisst på hva man deler i sosiale medier. Det kan jo hende at hun selv vil angre om noen år.

Samtidig er hun såpass voksen at hun styrer det meste i livet sitt selv. Fra man har fylt 16 år er man nemlig helserettslig myndig, noe som betyr at man i stor grad bestemmer hva man vil dele med andre om sin egen helse.

Men selv om søsteren din kan velge selv hvordan hun går frem på sosiale medier, så betyr ikke det at hun kan gjøre hva hun vil når det kommer til dere andre i familien. Hun kan f.eks ikke dele ting på sosiale medier som avslører andre personer enn seg selv, som bilder eller historier. Da må hun ha et samtykke fra den personen først. Det kan være greit at du minner henne på det. Du kan også lese mer her, om grenser og lovverk for hva som er OK å dele og ikke. Det kunne vært noe å vise til søsteren din og?

Du skriver at du blir gal av å være i nærheten av henne, og at du blir sykere av det. Jeg blir bekymret for dere begge to når jeg leser dette. Dere strever begge med psykisk sykdom og dere påvirker hverandre negativt. Det er jo noe som bør tas tak i før det bare blir verre og dere blir sykere.

Du spør hva du skal gjøre. Jeg mener at du bør snakke med foreldrene deres om det du føler på. Det er de som har ansvar for både deg og søsteren din; og at dere får den hjelpen dere trenger.

En gang du er alene med dem (eller en av dem) så kan du fortelle akkurat det som du har skrevet her: at du føler du blir sykere av å være rundt søsteren din. Kan du forklare med noen eksempler på hvordan og hvorfor det er sånn, så kan det bli lettere for dem å forstå og å gjøre noen grep. Du er sint, men kanskje bunner det også i at du er bekymra og redd? Det ville vært veldig forståelig i så fall. Det kan være lurt at du forteller også det til foreldrene dine.

Det kan være belastende å bo sammen med noen som har spiseforstyrrelser. Du er en pårørende til søsteren din og du har krav på hjelp i forbindelse med det. Det finnes tilbud til pårørende, et slikt tilbud er Unge pårørende. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med dem og fortelle hvordan du har det. Dette kan du gjøre helt uavhengig av foreldrene dine, bare for din egen del.

Videre, så kan det kanskje hjelpe å tenke at du først og fremst har ansvar for å ta vare på deg selv, og gjøre det som er godt for deg. Det kan være lurt at du tar litt pauser fra søsteren din, ved å være med venner eller andre i familien din (besteforeldre, tante/onkel, etc) som du liker og som du kan være helt deg selv med. Da kan det hende du får litt mer overskudd til å være hjemme etterpå, uten å bli for sint på søsteren din.

Jeg håper dette ga deg noen svar og tips til hva du kan gjøre. Jeg legger med flere artikler under her som du kan lese, om det å leve med en som har spiseforstyrrelser og det å legge ut ting på sosiale medier. Særlig artikkelen "hvordan hjelpe en som deler noe vondt på nett" kan jeg anbefale deg å lese.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no