Problemer hjemme, hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, jeg er litt usikker på hva jeg skal gjøre. Jeg har hatt problemer hjemme i det siste og føler at det bare blir verre. Jeg bare føler iblant at jeg bare vil flytte ut eller dø (bare tanker, men tørr ikke). Jeg blir kjeftet på og skyldt på selv om jeg ikke har gjort noe, jeg føler at jeg blir presset for å gjøre det bra på skolen og det gir meg veldig mye stress. Jeg vet ikke hva jeg må gjøre, jeg føler at det er mye stress hjemme og på skolen. Jeg får ikke til å fokusere på skolen pga dette og jeg bare hater det. Moren min blir sur på meg ofte. Kanskje hver dag. Hun har kalt meg mange ting som sårer meg, men hun sier unnskyld etterpå, men stoppe ikke. Jeg har sagt til mamma at jeg har mye stress, men hun sier at det ikke er alvorlig og at jeg ikke trenger å kontakte noen, men jeg får ikke dette til alene. Jeg vil bare få hjelp på skolen og jeg aner ikke hva jeg må gjøre med situasjonen hjemme. Problemene har vært med meg i noen år.

Svar

Hei du

Jeg beklager at det har tatt lang tid før du har fått svar. Du forteller at det er vanskelig hjemme. Det høres ut som om du opplever mye kjeft og mas, noe som selvsagt fører til at du kjenner deg stresset.

Du forteller at du har forsøkt å snakke med mamma om hvordan du har det nå, men at hun ikke tar deg helt alvorlig. Mitt råd er at du da finner en annen voksen å snakke med. Det kan være en lærer du liker, helsesykepleier på skolen eller kanskje en slektning? Det kan være viktig og godt å få hjelp til å sortere tanker og følelser. Det er også ofte sånn at sårende ting som blir sagt ikke forsvinner med et unnskyld. Kanskje trenger du og mamma hjelp til å bygge opp forholdet deres, få det tryggere og hyggeligere sammen? Du kan kontakte nærmeste familievernkontor og be om en time til deg og mamma. Du kan også snakke med helsesykepleier om dette. Under svaret har jeg lagt ved artikler til deg med mer informasjon.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten i samarbeid med ung.no

Besvart: 27.3.2025