Hvor mye er det normalt å kunne løfte når du er 12 år?
Gutt, 13
Hvor mye er det normalt å kunne løfte når du er 12år
Svar
Hei!
Det er vanskelig å si noe om hva det er normalt å løfte i ulike øvelser for ulike aldre.
Jeg anbefaler deg å fokusere mer på din egen fremgang i øvelser, enn på hva som er "normalt" å løfte eller hva andre løfter. I den alderen du er nå er det stor forskjell på hvor langt man har kommet i den kroppslige utviklingen, og det vil ha veldig mye å si for hvor sterk man er. Selv trening selvsagt også påvirker.
Her kan du lese om hvordan du kan trene styrke på en trygg måte som ung: Unge og styrketrening - skadefri.no
Les også tips i artiklene under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 20.3.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål