Spørsmål og svar

Hvorfor blir jeg svimmel på trening?

Jente, 13

Hei, når jeg er på trening så blir jeg plutselig svimmel og får vondt i hodet. Jeg har fått det noen få ganger før med en del mellomrom mellom hver gang. Hva kan det være og er det farlig?

Hei!

Uff, dette må være ubehagelig for deg!

Det er vanskelig for meg å si om dette er farlig uten å ha undersøkt deg. Her kommer noen råd jeg håper kan hjelpe:

  • Sørg for at du drikker nok vann før, under og etter trening
  • Det er også viktig å spise nok mat før og etter øktene dine
  • Nok søvn er veldig avgjørende for hvordan vi føler oss på trening
  • Se tips til dette i artiklene jeg har lagt ved

Hvis dette ikke hjelper kan det være greit å få det sjekket hos legen din.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 31.3.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Dette bør du spise før og etter trening
Hvorfor drikke vann? Slik får du i deg nok!
Sliter du med å sove?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Trening og idrett
Hvorfor blir jeg svimmel når jeg trener?
Helsa di
Er det hold jeg har?
Kropp
Hva kan jeg gjøre med melkesyre?
Trening og idrett
Hvorfor blir jeg skikkelig svimmel hver gang jeg trener styrke?
Trening og idrett
Hva kan jeg gjøre med melkesyre?
Mat og kosthold
Jeg spiste ikke frokost før trening og besvimte, er dette farlig?
Kropp
Hvorfor blir jeg skjelven etter trening?
Trening og idrett
Hvordan unngår jeg melkesyre?
Trening og idrett
Hvorfor blir jeg skikkelig svimmel når jeg trener bein?
Trening og idrett
Hvorfor blir jeg så vond i kroppen etter trening?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål