Jeg er så misfornøyd med kroppen min og skulle ønske den så annerledes ut.

Hei

Så fint du skriver til oss å¨Ung.no om det som plager deg. Dette høres både vondt og vanskelig ut for deg.

Dessverre er det mange unge som sliter med et dårlig forhold til sin kropp, og ikke klarer å se at du er bra nok akkurat som du er. Dessverre er det mange i tenårene som sliter med å være tilfreds med seg selv. Vi er jo skapt med alle former og fasonger, og alle er vakre på sin måte.

Din kropp sier ingenting om hvem du er som person, din humor, din klokskap, din evne til å være en venn, en datter o.s.v. Ting som er enormt mye mer viktig enn utseende.

Det er mye fokus på utseende og kropp i dagens samfunn, derfor er det lett å få inntrykk av at det er viktig. Derimot er det helheten, med personlige egenskaper i front som er viktig. Jeg regner med at du ikke ser etter høyde eller utseende når du skal få deg en venn, men heller ser etter andre viktige egenskaper?

Du må bestemme deg for hvor mye ditt misnøye med din kropp skal få ødelegge for livsgleden din. Hvor mye plass og fokus det skal ha for deg. Er det andre ting ved deg du heller kan ha fokus på, som du setter pris på, eller som du kan lære deg å sette pris på?

Forsøk å være like raus og snill mot deg selv, som du sikkert er mot andre. Er det slik at tankene dine (om kropp og om du er bra nok) gjør at du får det bedre eller verre? Kanskje du kan forsøke å tenke vennligere tanker om deg selv, og etterhvert få det litt bedre?

Jeg synes også du skal tenke på at trening er bra for deg på mange måter. Du kan være sammen med venner og ikke minst skaper det glede å trene. Heng deg på med venner og se om du ikke tenker annerledes om trening når det har gått en liten stund!

Jeg synes ellers du skal snakke med noen om alle de vonde tankene dine du har om kroppen din. Fortell foreldrene dine hvordan du har det slik at du kan få trøst og støtte. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Har lagt ved noen artikler som kan være fine å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier