Jeg er alltid stressa og har frykt for å gå glipp av noe.

Hei.
Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Du har det vanskelig og har hatt det sånn i en stund. Det er viktig at du tar på alvor. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Kan du få til å snakke litt med foreldrene dine? Det vil være godt for deg. De kjenner deg jo, og vet hva du trenger og kan gi deg støtte, trøst og kjærlighet.

Jeg synes også du bør ta turen til helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal forstå mer av dette du strever med og få hjelp til å få det bedre. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker. De kan også vurdere om du er i behov av mer hjelp, som for eksempel Psykisk helse i kommunen eller BUP.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen