Hvordan kan jeg slanke meg?

Hei du!

Så fint at du skriver til oss.

Hvor mye man veier sier ikke så mye egentlig. Fordi det henger sammen med hvordannkroppen ar sammensatt. Hvor lang er man, har man kraftig beinbygning eller mye muskler?

Det er som hovedregel ikke anbefalt å slanke seg når man vokser. Det man kan gjøre er å passe på at den maten man spiser er bra mat for kroppen og at man holder kroppen i aktivitet jevnlig. Dette er lurt uansett hvordan kroppen ser ut, fordi det er bra for helsa. Det kan også væremlurtnå begrense hvor mye godteri man spiser og brus man drikker, fordi for mye sukker og fett ikke er bra for kroppen. Jeg legger ved en artikkel under her som kommer med flere tips til sunn mat.

For å finne ut hvordan du vokser kan du snakke med helsesykepleier på skolen. H*n har oversikt over hvordan du har vokst helt siden du var baby, og kan gi deg svar på om du vokser som forventet.

Det er også viktig å huske på at i puberteten så endrer kroppen seg mye, og du er ikke alene om å føle at det kropp tar mye fokus. Det kan være vanskelig å være midt i mellom voksenkropp og barnekropp, men det blir bedre etter hvert.

Så vær snill med deg selv og tenk på hva som er bra med deg, hva som gjør deg til en bra person. Ikke hvor mange kg du veier.

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen Helsesykepleier