Jeg har gått opp i vekt etter å ha gått kraftig ned, magen har endret seg.

Hei.

Når man har spist lite over tid og gått mye ned i vekt så vil hjernen skrike etter mat og du vil bli veldig sulten. Dette fører til at du spiser mer enn det du ønsker. Det er derfor viktig å få på plass regelmessige måltider for å stoppe sulten.

Behandling for alle typer spiseforstyrrelse er regelmessige måltider. Du trenger hjelp og støtte til å få på plass måltidene og jeg anbefaler deg at du snakker med foreldrene dine og bestiller time til fastlegen din. Foreldrene dine bør involveres slik at du får den støtten du trenger.

Når man øker i vekt etter å ha vært undervektig så vil det ta en tid før kroppen blir seg selv igjen. Magen kan oppleves større enn det den egentlig er, men den kan også få mere fett på seg enn hva den hadde tidligere. Fettet på magen vil etterhvert fordele seg jevnere.

Det kan hende at du spiser altfor lite som igjen fører til at forbrenningen din har gått ned. Kroppen vil prøve å tilpasse seg når den får for lite mat.

Når det gjelder muskulaturen i kroppen din så har slankingen og sulten ført til at muskulaturen din har blitt mindre. Undervekt fører til at kroppen mister mye muskulatur. Det er derfor helt nødvendig at du spiser nok mat for å bygge opp muskulaturen igjen.

Når du spiser nok mat og kroppen din er normalvektig så kan du trene jevnlig slik at du får tilbake muskulatur. Det kan hende at du trener for mye nå slik at kroppen din ikke får restituert seg. Kroppen trenger nok mat og hvile for å bli sterk.

Jeg legger ved ulike artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser