Jeg mister ereksjonen under samleie. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Sex sitter som regel mellom ørene og ikke mellom beina. Det betyr at det skal ikke så mye til for å miste ereksjonen hvis man tenker at man ikke får det til etter en lignende hendelser før.

Når man har hatt en opplevelse av å miste ereksjonen en gang, kan den tanken lett komme tilbake. Det kan være en hjelp å ikke gjøre sex så prestasjonspreget. Når man har penis har man lett for å tenke at ereksjonen viser om man er kåt eller ikke og hele forutsetningen for å få til et samleie er om den er stiv. Vi har lett for å tenke at samleie er det store når det kommer til sex, men det finnes mye god og deilig sex utenom dette.

Ta det helt ned og ikke tenk at dere må ha samleie for å ha god sex. La penisen få slappe av og ikke tenk at den må bli stiv. Bruk god tid på å ta på hverandre, massere, stryke over hele kroppen, kjenn etter om det er steder på kroppen dere blir ekstra tent av å ta på.

Bruk fingre, hender og munnen og utforsk hverandre og la tanken om samleie være en stund. Tenk at målet er at dere skal nyte hverandre og være nær.

Du kan ta kontakt med en lege på helsestasjon for ungdom kun for å utelukke at det ikke er sammenheng med operasjonen du var gjennom og tap av ereksjon, men som du sier fikk du ereksjon forrige uke ved onanering, noe som gjør det mindre sannsynlig.

Opplever du at det likevel blir vanskelig, kan det være en god ide å snakke med noen, f eks en sexolog.

Ønsker deg alt godt

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no