Påvirker cola lengden min?

Hei!

Cola inneholder en del koffein. Tidligere mente man at koffein kunne påvirke veksten, men dette er en myte. Du kan altså ikke bli lavere av å drikke et glass cola om dagen.

Når det er sagt, inneholder cola ingen av de næringsstoffene som kroppen din trenger for å kunne vokse og utvikle seg slik som den skal. Drikker man mye cola på bekostning av annen sunn og variert mat, kan dette ha en negativ innvirkning på utviklingen din.

I utgangspunktet anbefaler vi å begrense inntak av brus og annen sukkerholdig drikke så mye som mulig og heller velge vann som tørstedrikk.

Jeg legger ved noen artikler der du kan lese litt mer om hva som påvirker høyden vår, gode grunner til å drikke vann, samt tips til et sunt og variert kosthold og en sunn hverdag.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no