Kan jeg trene bort mensen, og hva skjer i så fall?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Nei, du kan ikke trene bort mensen.

Enkelte toppidrettsutøvere, har mistet mensen, jeg vet faktisk bare om en jente som var på landslaget i langrenn. Hun fikk startnekt av landslagslegen fordi hun var for tynn.

Da er det ikke treningen som stopper mensen, men at kroppen har for lite underhudsfett, i tillegg til å ha et fettfattig kosthold. Fett er essensielt for å produsere kjønnshormonet østrogen, i tillegg til hjernefunksjoner. Når kroppen ikke produserer østrogen, får du heller ikke mensen. Østrogen er viktig for pubertetsutviklingen.

Hvis du ikke har mensen, så kan du heller ikke få barn.

Mensen er et sunnhetstegn! Det finnes andre måter å hoppe over mensen på, hvis det er mensen som er problemet. Noen har svært kraftige og smertefulle menstruasjoner, og da kan p-piller brukes som medisin.

Jeg vet ikke hvilke grunner du skal ha for å ønske å trene bort mensen. men jeg synes at du skal snakke med noen om det. Snakk med foreldrene dine, treneren din, eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen din når den starter igjen om et par uker. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser og som gjør livet vanskelig.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier