Hvorfor blir jeg ikke kvitt fettet nederst på magen?
Jente, 15
Hei! Jeg trener to ganger om dagen nesten hver dag i uken. Jeg driver aktivt med langrenn, og trener derfor mye utholdenhetstrening. Likevel så blir jeg aldri kvitt fette nederst på magen. Jeg har aldri prøvd å trene direkte for å få det bort, men jeg vil gjerne gjøre det. Jeg leste på nettet at styrketrening med vekter kan hjelpe. Isåfall hvilke øvelser? Og hvorfor blir jeg ikke kvitt noe fett på kroppen når jeg trener såpass mye? Jeg spiser sunt og variert, men maks en dag i uken med godteri.
Svar
Hei!
Du trener regelmessig og spiser sunt, noe som er veldig bra!
Jeg tenker at grunnen til at du har litt ekstra på magen er fordi du er i puberteten. Det er veldig vanlig og faktisk bra å ha litt ekstra på magen i denne alderen når kroppen er i utvikling. Snakk gjerne med helsesykepleier om dette hvis du er usikker på kroppen din.
Det er uansett bra å trene styrke. Her er gode øvelser for deg som går på langrenn.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 1.4.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål