Hvordan bli mer selvsikker når det kommer til gutter?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg skjønner at dette ikke er så lett, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan.

Det er viktig at du vet at guttene ikke har lov til å si sårende ting til deg. De har ikke lov å mobbe og trakassere!

Kan du ta igjen på noe vis eller stoppe det de sier fra å gå innunder huden på deg? Kan du beskytte deg selv?

Du kan øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning i møte med de sårende kommentarene fra guttene.

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva vedkommende sa og at det ikke har noe med deg å gjør, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå.

Hvis dette blir reaksjonen din hver gang de sier noe, kan det være at de slutter.

Du kan også jobbe med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen din. Det kan gjøre deg tryggere i deg selv.

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Anbefaler at du snakker med foreldrene dine, læreren din eller helsesykepleier på skolen om alt dette. Det er alltid godt å sette ord på tanker og få se ulike løsninger på ulike situasjoner.

Det som er fint med å være ungdom er at du kan bruke den tiden du trenger. Du skal gradvis lære deg sosiale ting som å skaffe deg venner, danse og flørte osv. Det er helt naturlig å føle seg usikker, så derfor er det så viktig at du gjør disse tingene i ditt eget tempo. Jo mer trygg du blir på deg selv jo bedre vil du kanskje oppleve de ulike situasjonene. Husk at de guttene du treffer er nok også usikre på seg selv og blir sårbare når de skal vise seg fram. Dette er nok noe av grunnen til at mange tyr til for å tørre å stå i utfordringene.

Legger ved artikler om blant annet mobbing, selvtillit og selvfølelse, som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no