Jeg har perioder der jeg kan bli veldig nedfor, er det vanlig?

Hei,

Så kjipt at du har det som dette. Det høres slitsomt og forvirrende ut, og det er klart vanskelig når du føler deg trist og får dårlige tanker om deg selv.

Akkurat hvorfor du har det sånn er litt vanskelig å svare på via informasjonen vi har ut i fra det du skriver.

Det er helt riktig at hormoner kan spille inn, og når du nå er tenåring skjer det fryktelig mye forskjellig i kroppen din. I tillegg kan ting som p-piller/prevensjonsmedisiner spille inn.

Samtidig kan det være noe annet som skjer.

Jeg vil råde deg til å snakke med fastlegen din, eller noen på helsestasjon for ungdom, eller helsesykepleier om dette.

De vil kunne hjelpe deg å nøste litt i om dette skyldes endringer i kroppen, endringer i livet, medisiner, eller en kombinasjon av ulike ting.

For å få ordentlig tak i hva dette er og hva som kan være lurt å gjøre er det best om du får snakket med noen over litt tid, så dere kan kartlegge dette ordentlig.

Som sagt er det å regne med at noen følelser og tanker kan komme og bli mer forvirrende i ungdomsårene, og kanskje er dette helt naturlige svingninger som er midlertidige og etter hvert vil gå seg til.

Du kan tenke på ungdomsårene som en slags kalibrering der hormoner og funksjoner i kroppen skal bygges og endres, noe som kan skape en del midlertidig kaos.

Samtidig er det ikke meningen at du skal bli helt slått ut av disse endringene, eller skal lide alene over lang tid.

Kanskje trenger du også hjelp, trøst og støtte med hva du skal gjøre i de periodene du får det sånn, og finne noen ting som kan hjelpe.

Det kan også hende at det er ting du har hatt vansker med før eller som har blitt vanskeligere nå når alt er i endring som dermed gjør deg mer nedfor og sliten.

Jeg håper dette ga deg litt svar på hva du kan gjøre videre, og ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no