Jeg klarer ikke å få inn tampong, føler hullet er så lite

Hei,

Ofte kan det være slik at forsi man er redd det skal være vondt, spenner man muskulaturen og det blir trangt. Skjedeinngangen din er ikke liten, og det er stor plass for en tampong. Trolig er det det at du strammer muskulaturen i skjedeområdet.

Jeg vil anbefale deg følgende; at du smører tampong-tuppen med litt vaselig, den blir da lettere å føre inn. Samtidig kan du legge deg litt ned på gulvet og kjenne at du slapper godt av. Før så inn tampongen ved å "gli" den inn, uten å presse. Ha fokus på å puste og slappe godt av hele veien. Du vil klare det etterhvert. Lykke til.

Hilsen helsesykepleier