Kan magesekken utvide seg hvis man spiser mye?

Hei!

Magesekken vår er veldig elastisk. Hvis du spiser mye til et måltid så strekkes magesekken, men dette går tilbake igjen så fort maten har forlatt magesekken. Spiser du derimot mange store måltider over tid, vil magesekken etter hvert til en viss grad kunne utvide seg. Venner du deg til å spise store måltider med mye mat, vil du også kunne oppleve at du blir mer sulten og trenger mer mat for å bli mett.

Ellers er kroppen vår ekspert på å regulere hvor mye mat vi trenger, hvor mye vi forbrenner og hvor sultne vi er. Dette styrer den ut fra hvor aktive vi er og hvor mye vi spiser. At vi trenger å gjøre for å få i oss riktig mengde mat er å spise regelmessig, normale porsjoner og følge kroppens egen sult- og metthetsfølelse. Man bør også sørge for at maten man spiser er sunn, variert og næringsrik, slik at man får i seg alle de næringsstoffene som kroppen trenger for å kunne vokse og utvikle seg slik som den skal.

Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på det du lurte på!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no