Kan jeg ha bulimi?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Så lenge du spiser når du føler deg sulten og samtidig holder en relativt stabil vekt, tyder dette på at kroppen din trenger så mye mat for å vokse og utvikle seg slik som den skal. Kroppen vår er ekspert på å regulere hvor mye mat vi trenger, hvor mye vi forbrenner og hvor sultne vi er. Dette styrer den ut fra hvor aktive vi er og hvor mye vi spiser. I ungdomsårene vokser og utvikler kroppen seg mye og man har derfor gjerne behov for økt mengde mat.

Bulimi er en spiseforstyrrelse kjennetegnet ved overspising etterfulgt av skyldfølelse eller redsel for å gå opp i vekt, som fører til at man utfører ulike metoder for å kvitte seg med maten man har spist. F.eks ved oppkast, overdreven trening eller bruk av avførings- og vanndrivende legemidler.

Dersom du kjenner deg igjen i dette, vil jeg råde deg til å snakke med noen om det slik at du kan få hjel. F.eks foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Hvis du ikke har et anstrengt forhold til kropp, mat og vekt, trenger du heller ikke bekymre deg for dette. Da er det bare å fortsette å lytte til kroppens signaler hva gjelder sult- og metthetsfølelse og tenke at du er i en periode hvor du trenger mye mat.

I denne artikkelen har vi samlet våre beste tips til deg som er sulten hele tiden.

Ellers bør du fokusere på det å spise regelmessige måltider med mat som er sunn og næringsrik, slik at kroppen din kan vokse og utvikle seg slik som den skal. I denne artikkelen finner du tips til et sunt, variert og balansert kosthold.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no