Jeg er er 178 cm og veier 88 kg. Veier jeg for mye?

Hei!

I den alderen du er i nå er det ikke unormalt å veie litt ekstra på grunn av mer underhudsfett som kommer under puberteten med vekst og utvikling.
Det er vanskelig for meg å si om du veier for mye eller ikke, men jeg synes ikke det høres ut som du er for tykk slik du beskriver. Å se kun på vekt kan være misvisende i alderen du er i og derfor vil ikke BMI-kalkulatorer gi riktig resultat før man er over 19 år.
Dersom du er usikker på om du veier for mye kan du ta kontakt med helsesykepleier som kan hjelpe deg å vurdere dette. Det er svært viktig at ungdommer ikke begynner med slanking før kompetente fagpersoner har vurdert dette, da det kan få store konsekvenser dersom man slanker seg i puberteten uten å trenge det. Det er som sagt helt normalt og nødvendig med litt ekstra fett ved pubertet, så prøv å ikke ha så mye fokus på tallet på vekta, men se heller på hvordan kroppen din fungerer. Det er det viktige :)
Sørg for å få daglig fysisk aktivitet i en eller annen form minst 90 minutter per dag, og spist sunt, nok og variert :)

Er du usikker på om du veier for mye vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier om dette, så får du veiledning og råd tilpasset deg av helsepersonell som kan dette.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese :)

Ha en fin høstferie!

Hilsen fysioterapeuten, Ung.no