Jeg er sikker på at jeg veier mye mere enn de fleste i klassen

Hei

Så fint at du spør.

Når man er i din alder er det store forskjeller mellom dere og det beror på at noen kommet i puberteten og vokser mye mens andre ikke har det. For gutter starter puberteten som regel en gang mellom 11-15 års alder.

Så har vi også arveanleggene våre. Noen er kraftigere enn andre og kommer fra familier som er høyere og kraftigere pga at de har en kraftigere beinbygning.

Når det kommer til deg så høres det ikke ut som at du veier for mye for alderen din men det er vanskelig å svare på uten å vite hvor høy du er. Du trenere regelmessig og det er veldig flott. Muskler veier mer en fett så det kan ha noe å si.

Vekten kan variere en del fra dag til dag og det er lurt å begrensa veiingen til maks 1 gang i uken eller bare en gang i måneden.

Det som er viktig å tenke på for din del er at spise regelmessig og sundt, unne seg litt godt en gang i uken og fortsette å trene regelmessig. Og så lenge du er i puberteten er det viktig å ikke prøve å slanke seg på egen hånd. Kroppen din trenger energi for å kunne vokse og utvikles som den skal.

Er du veldig bekymret for at du veier for mye så snakk gjerne med helsesykepleier på skolen. Der kan du få veid deg og målt høyden din. Først da kan man finne ut om du veier for mye for alderen din.

Håper at du fikk litt hjelp her og jeg håper at du ikke bekymrer deg mer. Det er så store forskjeller mellom dere og akkurat i din alder er det lurt å ikke sammenligne seg med de andre rundt deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier