Hvem skal jeg snakke med for å få hjelp og få det bedre?

Hei,

Så bra at du skriver til oss når du virkelig har lyst til å få hjelp, men ikke vet hvor du skal vende deg.

Det er også bra du har forsøkt å få hjelp, både ved å gå til terapi og helsesykepleier. Så er det veldig dumt at du har fått begge de løpene avbrutt så klart.

Det ganske kjedelige og kanskje slitsomme svaret, er at det kan være viktig å prøve igjen.

Hvis du vet hvor du hadde tilbud om terapi sist kan du henvende deg dit igjen, for å høre om det er mulig å starte på nytt. Eventuelt kan du få en ny henvisning fra fastlegen din.

Du kan også snakke med noen på helsestasjon for ungdom, der de både kan hjelpe deg direkte og også hjelpe deg til å finne riktig hjelp om du trenger et mer spesialisert tilbud.

Nå når du er 16 år kan du i større grad henvende deg til helsevesenet uten at moren din kan blande seg inn, eller mene for mye om hva du skal eller ikke skal gjøre.

Foreldre har fremdeles krav på relevant informasjon hvis det er snakk om fare for liv og helse frem til du er 18 år, men de kan ikke blande seg inn i om du snakker med helsevesenet når du er 16 år og eldre.

Hvis helsesykepleier på skolen sluttet, så er det antakelig kommet en ny som du kan snakke med? I så fall vil jeg råde deg til å forsøke det.

Jeg skjønner at det kan høres slitsomt og vanskelig ut. Det er krevende å streve, og så i tillegg måtte jobbe så hardt bare for å få hjelp og behandling.

I tillegg høres det ut som du har en lite støttende mor når det kommer til psykisk helse og hjelp med det. Det høres tungt ut.

Men så er det sånn at om du legger i den innsatsen så kan du virkelig få det mye bedre på sikt.

Det handler om å ikke gi seg, og ikke gi opp. Det finnes mye god hjelp til deg.

Hvis du blir straffet eller skadet hjemme, eller dere har dårlige måter å snakke sammen hjemme, så kan du også kontakte barnevernet eller familievernet selv.

Det kan høres voldsomt ut, men det er viktig å huske på at det er instanser som skal hjelpe familier å ha det bedre og godt nok sammen, og å passe på at du har det godt nok i hverdagen din.

Kanskje du og moren din trenger hjelp til å snakke bedre sammen og støtte hverandre på andre måter?

Hvis du får snakket med noen, eller avtalt en samtale, men så ikke vet hvordan du skal begynne eller hva du skal si: Bruk det du har skrevet her til oss, eller noe annet du har skrevet, for å komme i gang.

Mange strever med det å skulle fortelle om det vanskelige de bærer på. Da kan det å forberede noe skriftlig gjerne hjelpe. Det trenger ikke være riktig eller godt skrevet, poenget er bare å komme i gang med å prate sammen.

Jeg legger ved noen artikler og lenker til deg, og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no