Jeg overspiser i perioder, hvordan få hjelp.

Jente, 17

Hei. Jeg klarer ikke å slutte å overspise. Av og til er jeg i en slags «loop» der jeg såvidt spiser (med mål om å slanke meg) der jeg som oftest går ned 3-8kg over kort tid. Jeg vet dette påvirker overspisingen, men til og med etter å spise «vanlig» en periode klarer jeg ikke å slutte. Jeg har gått opp rundt 9 kg siden sommeren endte (var ikke undervektig) og jeg føler meg ukomfortabel i kroppen min. Dette har pågått i flere år. Jeg har tatt dette opp med ABUP men jeg får ingen hjelp til dette. De har på en måte bare glemt det. Hvem kan jeg snakke med, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Jeg er glad du skriver til UNG for å få hjelp. Det er strevsomt å ha det slik du beskriver med vekselsvis over og underspising.

Du trenger hjelp og støtte til å få på plass gode rutiner på måltider med nok næring. Du trenger fire hovedmåltider og noen planlagte mellommåltider. Dette vil stoppe sulten din. Jeg synes du skal involvere foreldrene dine i dette slik at de kan hjelpe deg til å spise til fastsatte tider gjennom dagen. ABUP bør også hjelpe deg slik at du får hjelp til å få kontroll på spisingen din.

ABUP kan gi deg familiebasert terapi eller CBT-e. Du kan etterspørre behandling og oppfølging når det gjelder spisingen din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 19.12.2021