Vil det å kline påvirke søvnen?

Gutt, 13

Jeg har været på besøk hos kjæresten å sett fotball og når vi klinte og kyssa så føltes d godt ut men når jeg kom hjem og skulle sove så brukte jeg lang tid og våkna mange ganger igjennom natta men da det var andre der og vi ikke kyssa hverandre da sovna jeg med en gang nesten, påvirker at man kliner søvnen?

Hei!

Det er nok ikke slik at klining og kyssing påvirker søvnen direkte. Men du hadde jo opplevd noe nytt og spennende den kvelden, og det kan ha innvirkning på tanker og følelser som igjen kan påvirke søvnen.

Om kvelden begynner hjernen vår å bearbeide inntrykk, tanker og følelser vi har hatt gjennom dagen. Det fortsetter den med gjennom natten. Selv om du kanskje ikke tenkte direkte på det du hadde opplevd hos kjæresten din, vil hjernen bearbeide det likevel. Det kunne gjøre det vanskelig å sovne.

Det kan også hende at det var helt andre grunner til at du ikke fikk sove den kvelden. Det er helt normalt å oppleve at man ikke får sove, eller at man våkner mange ganger i løpet av natten, uten at det har noen klar årsak.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 13.7.2026